相信最近南方的朋友们深有感触，玻璃窗上、墙上沾满了水珠，不止洗的衣服难以晒干，身上也是黏黏糊糊。
春季万物生发，也是病菌生长繁殖最快的季节，病菌易入侵人体，引起抵抗力下降，湿邪容易攻占“脆弱”的人体。
据统计，有超过60多种疾病与湿气有关，如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等。
更严重的是：湿邪长期聚集在体内，易引发结节、肿瘤等疾病。
那身体湿气重具体会有怎样的表现？我们一起来看看。
01
湿气具体表现
1、头部
当阶段最先腐蚀的情况下，头部是最先会反映湿气的位置，当湿浊最开始侵蚀人体时，可展现头晕目眩厚重地，像裹着一块布;人体困重，四肢厚重，全身不舒服，好像的身上粘附吊物。除此之外，还会导致脸上皮肤较暗黄，出现痤疮和粉刺，还会出现滋生色斑，头发容易出油等症状。
2、骨节
假如身体早已侵蚀到骨节的情况下，骨节也会出現一定的症状，一部分血气运作不畅，会出现四肢关节疼痛厚重，骨节伸屈不好等主要表现。
3、消化吸收实际效果
湿浊困惑肝脏，伤害其一切正常消化吸收实际效果，会主要表现出胸闷气短腹胀、胃口较差、食量降至、大便不成型等。而因脾虚消化吸收不好而导致“体湿”时，还经常出现口淡、口黏枯燥、口干却不愿饮用水、怠倦困乏等气虚、湿困的主要表现。
4、小便及女性清稀，并且排便也会主要表现的较为稀
湿浊还有一个特点也是“趋下”，随便伤到人的腰下列位置,中医养身，健脾胃“利湿”。小便混浊、大便溏泄、女性白带多有异味、外阴骚痒等特点都相对性經典。
5、舌苔发白
舌苔厚腻是湿病的經典主要表现，它经常在机体都还没主要表现出突显心理扭曲趋势时就有一定的主要表现。看舌苔以早晨刚醒来的更为精确。
6、大便不成形
长期性大便糖稀，身体肯定是有体内湿气在腐蚀。排便后总会有一些粘在坐便器上，难以冲下来，这也是有湿的一种主要表现，由于体内湿气有粘腻的特点。身体有湿的人，排便后一张纸是不足用的，得要用多张才行。
02
如何祛除湿气
1、健脾祛湿
健脾祛湿的效果是比较好的，这主要是因为脾主运化，可以运化一身的水液，因此也就能够解决湿气带来的问题。如果患者的脾胃虚弱，长期受到这种情况的影响，失去的问题也就会越来越顽固，因此就可以考虑使用药物来强健脾胃，可以选择固定的方剂来进行调理，也可以通过单味药物来配合食疗。
2、利水祛湿
生活中湿气过重，主要还是水液停滞的问题，所以也就可以通过利水的方法来解决湿气的影响。利水药物是比较多的，在生活中，常见的就有金钱草以及车前草等药物，或者使用大剂量的黄芪也可以起到很强的利尿效果。但是这种情况患者最好先询问医生再进行药物使用。
3、辛温发汗
芳香剂药物在中医里面是很常见的，一般也是作为祛湿的药物使用，通常在淋雨之后，身体感受到明显的湿气就可以选择这种药物。这主要是因为在淋雨之后，身体是处于外邪入侵的状态，大多数邪气是处于肌表，因此也就能使用此类药物进行治疗，通过发汗的形式来将水气逼散而出。
4、针刺治疗
针刺治疗本质上是无法将湿气排出的，但是整体治疗可以促进局部经络的调节功能，这样也就能增强脏腑的运化能力，除此之外进行针刺还能够促进气血运行，这样也就能带动身体的各项机能，将湿气排出。
5、艾灸治疗
艾灸治疗对于湿气重的患者也有很大的效果，因为艾灸治疗可以起到明显的趋势以及温补阳气的作用，这样不仅仅提高了身体的调节能力，还能够在调节的同时去除一部分湿邪。除此之外艾灸还能提高身体素质，也就能避免湿邪再次入侵。
湿邪对身体的影响是很严重的，经常会让人出现头痛头晕并且四肢乏力的症状，严重的时候还容易造成消化道的问题。所以对于湿邪的治疗应该在早期就开始进行，避免到了晚期失血症状比较顽固，也就不容易治愈了。
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