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外阴瘙痒难耐，简单食疗助解决
海带绿豆粥
海带、绿豆各30克，克粳米，白糖少许。
先把准备好的海带清洗干净，切成较碎的小片，绿豆清洗干净后浸泡两小时左右。之后将粳米洗干净，三者一起放在锅中煮粥，大火烧开，再换小火熬煮。快要煮熟时加入适合个人口味的白糖进行调味，即可食用。
海带
薏米红枣粥
50克大米，30克薏米，红枣若干。
将红枣洗干净，在清水中浸泡半小时左右。把大米与薏米一起洗干净，倒入锅中煮开。待水开后加入准备好的红枣，再闷煮到粥熟透，即可食用。
舟舟半个月前去海边玩，回来之后经常感觉到下体瘙痒，有时候忍不住想要挠，如果吃的东西过于辛辣，也会痛痒难耐，非常痛苦。在朋友的介绍下，她来到外公这里就诊
外公了解了舟舟的情况之后，告诉她不必过于担心，这是一种常见的疾病。
外阴瘙痒的表现就是下体外阴处皮肤痛痒，在特定时期，如晚上、经期以及食物过分刺激后都会加重。这时候就要注意，既要保持下体的卫生，又要吃一些清热解毒的食物。
外公推荐舟舟多吃海带绿豆粥与薏米红枣粥，因为海带绿豆粥能够帮助身体清除湿热，排出体内毒素，有泻热利水的功效，尤其是对阴部瘙痒很有用；而薏米红枣粥则能够帮补脾胃，清热止痒。
另外，患有外阴瘙痒时尽量不要吃一些过于辛辣的刺激性食物，以免病情加重。
舟舟听了外公的话之后，坚持每天吃一碗这种粥，并且很注意保持卫生，段时间内也没有吃什么过辣或过咸的东西，她明显感觉瘙痒渐渐减轻，最后基本上恢复了。
↓《民中医说》
外公说，女性有阴部瘙痒的症状十分普遍。在中医上这属于“痒风”的一种，是因为身体内有湿热，发于体表却不能疏泄，最终导致痛痒。也有可能是因为肝火旺盛，血虚燥热导致。对于此类病症，主要的调养方法就是偏重于平肝养血、清热去燥、利湿祛风。
在海带绿豆粥中，海带因为本性偏寒，能够消炎利水，可以帮助解决体内的炎症，有利尿的功效。绿豆更是能够入药的佳品，可以清热解毒、利尿化湿中医经常将绿豆入药用于解毒，排泄体内的毒素，使得身体更加“干净”、健康。
因为这二者的清热解毒之功效，配合在一起更有益于瘙痒的患者。薏米本身就能利水祛湿，帮补脾脏，能够清热排脓，经常用于解决需要渗湿利水的病症，对下体止痒也有效果。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！
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