外因瘙痒是妇科的一种常见疾病，经常病发于女性会阴、大小阴唇、肛门附近，发病率高、复发率高。
大部分的瘙痒症状属于阵发性，时轻时重，少部分为持续性，通常昼轻夜重，月经期间比较严重，常使患者坐卧不宁，影响工作和生活。若反复挠痒会出现皮肤增厚、抓痕、血痂等变化。
在临床及门诊上发现，将近一半的女性对基本的外阴清洁却知之甚少，一知半解，甚至使用了错误的方法，以致产生疾病，给身心带来更大的伤害。
那么如何清洗外阴才是正确的呢？
1.每日清洗
女性外阴是人体比较特别的部位，油脂、汗液及阴道分泌物较多；阴道口、尿道口和肛门紧挨着，尿液、阴道分泌物和粪便容易造成污染；外阴处皮肤皱褶也比较多。外阴的这些特点有利于病菌的滋生、寄居和大量生长繁殖。因此，女性要做好外阴的清洁卫生工作：每日清洗，特别是经期。
2.使用温水
清洗时使用温水。不能用过热的水清洗，热水会造成局部的刺激和损伤；也最好不使用冷水，冷水会让外阴部感到不适，也不容易将分泌物洗干净。
外阴皮肤是女性最娇嫩的皮肤之一，非常敏感，外阴会分泌油脂来保护它。经常使用肥皂等洗去这些油脂，容易引起外阴皮肤干燥，甚至发炎。而且，肥皂为碱性，经常使用有可能会破坏阴道的酸碱平衡，导致阴道炎等疾病的发生。
3.清洗顺序
清洗外阴前应先洗净双手，然后从前向后清洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。不能从后向前，以免将肛门部位的细菌带入阴道。同时，一定要注意不要进行阴道内清洗。
4.清洗方式
最好采用淋浴，用温水冲洗。如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
女性月经期抵抗力减弱，病菌容易乘虚而入，更要注意卫生。月经期宜采用淋浴方式，不要进行盆浴，以防不干净的水进入阴道。
另外，性生活前后要注意外阴清洁，女性性生活前后都要用温水清洗外阴，做好清洁工作。但注意不要清洁过度，任何情况下都不要自己冲洗阴道，以免破坏阴道内正常的酸碱平衡。
祝您健康、从容、心安、万事顺遂。
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