中医讲：千寒易除，一湿难祛。如果湿气再遇上热，湿热就更难收拾了。
脾胃湿热的6大症状
1、口臭、口苦或口甜。还有口中粘浊，冒酸水，纳呆恶心等症状。若口有甜味应警惕，极易发展为糖尿病。
2、胃部灼热或疼痛，肚子胀满。
3、油光满面，或痘痘冒出，集中在三角区包括鼻子和唇周。
4、肢体沉重，四肢酸困，下半身腰腿沉乏等。
5、小便色黄，大便便秘或沾马桶，舌苔黄腻，
6、有皮肤瘙痒，脚气，男士外阴瘙痒，女性外阴瘙痒或白带多有味儿。
湿气不去除，这些小问题都会一直在，现在教你1招，简单除掉它
凉拌马齿苋
采新鲜马齿苋g，清水洗净，切断，用少许酱油、麻油拌匀食用。
这个方法虽然好用，但是湿气的种类有很多，你需要详细的了解一下老师，对症下药，希望可以帮助到你，早日恢复健康
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