很多人在出现外阴瘙痒时，会反复清洗，但导致外阴瘙痒的原因有很多，一味清洗，可能会越洗越痒；也不要用手挠抓，以免抓破皮肤，使细菌从破损处侵犯皮肤或黏膜。
引起外阴瘙痒的常见原因有三种：
1、阴道炎症：单是10多种不同的阴道炎就可以导致阴道口分泌物增多，致使瘙痒，例如霉菌或滴虫感染。虱子、疥疮也可导致发痒。蛲虫病引起的肛门周围及外阴瘙痒一般仅在夜间发作，严重的甚至影响睡眠。
2、药物过敏或化学性物质刺激：冲洗阴道或外阴部涂药，阴道内上药等，可通过直接药物的刺激或对药物的过敏而引起瘙痒。例如用消毒药液冲洗外阴、阴道，或阴道内放置某些药物如磺胺类、洗必太栓等，造成外阴部皮肤过敏或发生皮炎，亦可引起外阴瘙痒。有的人经常用碱性较强的肥皂或高锰酸钾溶液清洗外阴，致使外阴皮肤干燥，缺少油脂而发痒。
3、卫生习惯：月经期不注意清洁卫生，或者使用橡皮或塑料月经带，又未能时常清洗外阴部，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部。或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿与热的环境中，常可引起外阴刺痒。
妹子们出现瘙痒症状后，一定要打消顾虑，及时到妇科就诊检查，确定病因，以便治疗。在医生指导下正确用药，才能从根本上解决问题。盲目清洗，可能导致局部菌群失调，治疗会更麻烦。一味清洗，可能会越洗越痒。
1、可以用冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗一次，直到不痒为止。瘙痒发作往往跟温度升高有关，用湿毛巾冷敷可以降低体表温度，减轻充血，以达到缓解瘙痒的目的。
需要提醒的是，千万别用热毛巾敷，这虽然也能一时间缓解痒感，但湿热会加重皮肤刺激，一拿掉毛巾，痒感会明显加重。晚上睡觉时，盖被不要太厚，过热会加剧局部瘙痒。
2、要养成良好的个人卫生习惯，注意保持外阴清洁。大便以后，手纸宜从尿道向肛门方向擦拭。内裤以棉织品为好，忌穿紧身的尼龙裤，并应勤换。
平时用清水清洗外阴，但不能用热水烫洗，以免损伤皮肤，无明显感染时，不要长期用高锰酸钾溶液清洗或坐浴，以免干燥去脂使瘙痒加重。
瘙痒时要尽量克制，不要抓搔，特别是不要用手指抓搔阴道口和阴道内部，以免损伤阴道粘膜，感染细菌。不要乱涂药物，以防过敏和损伤。