对于外阴瘙痒的日常保健，食疗也是很重要的一个方面，下面推荐几个食疗方法。
海带绿豆粥
用料:海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米克.
做法:先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。每日早晚服用，宜连续食用7~10天。
功效:本食疗方具有清热解毒、利水泄热的功效，对于少女的阴部瘙痒有很好的疗效。
首乌桑葚芝麻粥
用料:何首乌30克，桑葚果10克，黑芝麻10克，大米50克。
做法:洗净，供煮粥食用。
功效:本食疗方具有养血滋阴止痒的作用。
病案:患者梁某，女，25岁，自诉外阴瘙痒，为阵发性，夜间较重，平素白带如凝胶状，色白，量多，伴有腰酸，眠差，多梦，偶有口苦，大便2日一行，小便正常，舌边有齿痕苔薄，脉沉细。妇科检查分泌物未见明显异常。予以外洗方以渗湿止痒，方药如下:蛇床子15克，密陀僧10克，苦参30克，百部30克，黄柏15克，川椒10克，白芷10克，林矾10克;5剂外洗后患者未再诉外阴瘙痒。
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