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年纪轻轻就得癌症，是一种什么样的体验？在纪实节目《我的白大褂》里，就有这样一个片段：深圳22岁的女护士小刘，因为收治了新冠患者，医院给医护人员都做了肺部CT筛查。令小刘没想到的是，新冠没查出，倒是查出了一个12毫米的肺结节，而且恶性的可能较高。在听说自己可能患癌后，和所有的普通人一样，小刘顿时感到天崩地裂，反复问了医生三遍，在门口哭了三个小时。△来源
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说实话，一个20多岁的年轻人很难想到自己会得癌。这突然一击，让未来原本明亮的人生道路，一下子灰暗了，给年轻的生命带来难以磨灭的打击。然而幸运的是，因为做对了关键一步，小刘的癌症最终被治愈了。今天，小编想就癌症预防这个话题，和大家聊聊远离癌症关键一步应该怎么做。一、人一辈子会有多大几率得癌？人只要一直活着，就一定会得癌，这在医学界已经成为一种共识。根据年发表的中国癌症统计数据报告推算：一个中国人，在75岁前患上癌症的概率大概为1/4，死于癌症的概率大约是1/7。01在未来，癌症可能会成“常见病”相信很多人会感觉到，癌症变得越来越常见了。在今年国际癌症研究机构（IARC）发布的最新数据中，也同样显示：癌症确实在逐年增多，而且中国的增加非常明显，大约每4名新增的癌症患者中，就有1名发生在中国。刘护士的癌症由于一次偶然的检查，在早期就及时被发现，她的医生感叹这是一件幸运的事。因为如果癌症不可避免，那么发现得早，能在早期得到诊治，也不失为一种不幸中的万幸。△来源
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癌症变得多发的原因有很多，和人类寿命越来越长、生活越过越好也有莫大关系。某些癌症也被称为“富贵病”，它们在城市里更加高发，因为这里胖的人多、生活压力大的人多，高龄老人也多。总之，随着人类寿命和生活水平的不断提高，在未来二三十年，癌症很有可能变成和“高血压”、“糖尿病”一样常见的慢性病。02“假装健康”的人，更要警惕癌症现在有很多人在“假装健康”，不敢去体检。每天长时间地上班久坐、吃外卖、饮食不规律、抽烟喝酒，做个无底线工作的奋斗青年，还要安慰自己：“医院查出病，我就还算健康”。△来源原文配图就像《我是演说家》里那个26岁就患上卵巢癌的周西一样，她说：“我好像永远也放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”留给自己健康的时间非常少，甚至没有。但值得警惕的是，很多都市青年的通病——熬夜和肥胖，都和癌症有明显相关性。多方研究显示：熬夜扰乱了生物钟，也会增加人们患癌的风险。世界卫生组织早在年就将“夜班工作”视为“可能导致人类患癌”的因素之一，而美国国家癌症研究所还发现，13种癌症都和肥胖有关，胖会成倍增加患上这些癌症的风险。△来源
摄图网（与本文内容无关）肥胖和熬夜的危害，我们都知道，可大部分人都难以做到“绝对健康”的生活。这时，尽早树立防癌筛查意识，就成了人们抵御癌症的一条重要防线。二、预防癌症的关键一步在癌症面前，早期发现、早期干预是极大降低死亡率的有效方法。正如医生所说，刘护士早期发现的癌症就像一场感冒，尽快切除掉就能治愈。△来源
原文配图01为什么要强调“早发现”？这里想先做一个小调查，大家猜一猜：中国的癌症发病率世界排名第几？A1-10，B11-30，C31-50，D大于50可能大家第一反应都是觉得中国癌症发病率很高，但其实正确答案是D，中国的癌症问题不是发病率高，而是死亡率很高，高出世界平均水平20%。在中国，肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌和宫颈癌等比较高发，这些癌症本来就难治，更关键的是，大多数民众缺乏早期癌症筛查意识，延误了最佳治疗时间，到了晚期治疗难度很大、死亡率高。△来源
原文配图02年年去体检就够了吗？癌症早期通常是无症状的，身体不痛不痒的情况下，没有人会突然怀疑自己患上癌症。每年参加一次单位组织的常规体检，对于很多人来说已经是相当不错的防病手段了。那么定期体检就能预防癌症吗？不一定，因为很多人体检项目选错了！大部分的常规体检并不包含筛查早期癌症的项目，这使得年年体检，却一查就是晚期的案例非常多见。△来源
人民日报（原文配图）体检要怎么做，才能防病又防癌呢？按中华医学会健康管理学分会发布的《健康体检基本项目专家共识》，我们的体检内容应该分为两类：基础项目和个性化项目。基础项目就是我们常规会做的身高体重、心电图、胸片、超声等等，个性化项目就是根据自己的性别、年龄、家族史对癌症、其他特殊疾病进行针对性的筛查。癌症具体筛查项目小编整理在下面，大家可以保存图片收藏一下哦。△来源
原文配图癌症筛查可以尽早发现癌症苗头，把癌扼杀在襁褓之中。还有一件事也要早做，那就是接种预防癌症的疫苗，越早接种越安全。三、防癌疫苗，为何一苗难求？众所周知，宫颈癌对于女性的威胁，仅次于乳腺癌。万幸的是，宫颈癌也是目前唯一可以通过疫苗预防的癌症。政协委员多次呼吁加强宫颈癌筛查、HPV疫苗接种，我国有些城市还会免费给13-18岁的女学生接种，这都足以说明HPV疫苗的重要性！△来源
央视新闻（原文配图）9岁以上的女性，都可以预约HPV疫苗接种，男性也可以前往香港、澳门接种HPV疫苗，可以有效预防肛门癌、阴茎癌、外阴癌、口咽癌等其他由于HPV病毒引起的癌症。目前国内市场上，主要有二价、四价和九价三种HPV疫苗，价数越高，可预防的HPV类型就越多，保护范围就越大。我国人口多，宫颈癌在全球范围内也比较高发，国内对于HPV疫苗的潜在需求很大。特别是九价疫苗，很多城市都“一苗难求”，不仅需要排队、摇号，还会出现断苗的情况，好不容易打完前两针，第三针却远远没有着落。△来源
原文配图在这里想告诉大家，HPV疫苗越早接种越好，如果约不上九价，也可以及时接种二价和四价，有一定的防范保护力，总比直接在病毒面前裸奔来得好。选择什么样的生活方式，就是在选择什么样的死亡方式。如果我们选择了克制、健康的生活方式，做好定期癌症筛查体检，打疫苗预防癌症，或许就选择了一种不惧死亡的健康态度。集千家精华成一家风骨
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