每个女人都会遇到外阴瘙痒的时候，有时是因为卫生不洁、有时是因为妇科炎症，那么，遇到外阴瘙痒该怎么办呢?
1、不要抓挠瘙痒时的第一个反应就是抓痒，抓痒可以缓解一时却不能解决问题，反而会因为抓痒而不小心造成皮肤损伤，瘙痒难忍也要忍，这个时候你可以听听音乐、看看电视、或者做其它事情转移注意力。
2、换条纯棉内裤内裤与外阴部亲密接触，如果内裤材质不好会影响阴部的健康，有些人就是因为穿了不合格的内裤、长期的摩擦导致外阴瘙痒，内裤的材质有很多，比如纯棉、莫代尔、竹纤维，最好选择纯棉的内裤，化学纤维的最好不要用。
3、调整饮食
不要吃辛辣、刺激性的食物，戒掉烟酒，多吃新鲜水果和蔬菜，多吸收各种维生素，让皮肤恢复正常的新陈代谢，这样的饮食对治疗瘙痒很有帮助。
4、及时就医由于瘙痒在难以启齿的部位，很多女性因为害羞不好意思开口，医院检查治疗，又或者觉得这对女性来说很正常不需要看病，这些种种原因拖延看病的时间，对外阴瘙痒的治疗是十分不利的。当出现外阴瘙痒时，我们不能炜疾忌医，医院相关的科室进行检查，找出外阴瘙痒的原因，根据医生的嘱咐配合治疗。5、做好局部卫生卫生不洁是导致外阴瘙痒的常见原因，这种外阴瘙痒需要女性注意自己的阴部卫生清洁，养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯，特别是经期要及时清洁，同时也要注意清洗用具的清洁，做到“一人、一盆、一巾、一水”，避免因外阴不洁引起瘙痒。这里还要提提醒大家，阴部的清洗也不能太频繁，外阴具有自净作用的酸性环境，如果过度清洗会导致酸碱失调，同样也会导致外阴瘙痒。6、使用合格的卫生巾每月大姨妈都要用到卫生巾，防治外阴瘙痒除了要注意清洁卫生，也要注意卫生巾的选择，买卫生巾时要注意看生产日期，别买三无产品。
生殖健康生命核心生态保养刻不容缓什么是生态保养？
生活对于女人来说应该每一秒都是享受！然而现在还有很多女性在形象上不舍得花钱，在健康上也舍不得花钱，在投资自己上也舍不得花钱，因而你会发现，你并没有因为“节俭”而变成富人，最终的结果，除了脸上的斑点，身上的肥肉，无休止的病痛，其他什么都没有。聪明智慧的女人每天靠正确的方法保养自己。所以要努力为自己去买单，成为健康有涵养有气质的女人！没有来不及只有不愿意！女人都应好好爱自己，
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