外阴瘙痒是每个女人都会遇到的情况，非常苦不堪言，尤其是在公众场合非常的尴尬。小小的外阴瘙痒给广大的女性朋友带来了非常大的困扰，外阴瘙痒有时是因为卫生不洁、有时是因为妇科炎症，那么遇到外阴瘙痒该怎么办呢？来看看珍妍养护贴专家的分析吧。
秘不要抓痒
瘙痒时的第一个反应就是抓痒，抓痒可以缓解一时却不能解决问题，反而会因为抓痒而不小心造成皮肤损伤，瘙痒难忍也要忍，这个时候你可以听听音乐、看看电视、或者做其它事情转移注意力。
秘奢换条纯棉内裤
内裤与外阴部亲密接触，如果内裤材质不好会影响阴部的健康，有些人就是因为穿了不合格的内裤、长期的摩擦导致外阴瘙痒，内裤的材质有很多，比如纯棉、莫代尔、竹纤维，最好选择纯棉的内裤，化学纤维的最好不要用。
秘调整饮食
不要吃辛辣、刺激性的食物，戒掉烟酒，多吃新鲜水果和蔬菜，多吸收各种维生素，让皮肤恢复正常的新陈代谢，这样的饮食对治疗瘙痒很有帮助。秘及时就医由于瘙痒在难以启齿的部位，很多女性因为害羞不好意思开口，医院检查治疗，又或者觉得这对女性来说很正常不需要看病，这些种种原因拖延看病的时间，对外阴瘙痒的治疗是十分不利的。当出现外阴瘙痒时，我们不能炜疾忌医，医院相关的科室进行检查，找出外阴瘙痒的原因，根据医生的嘱咐配合治疗。
秘做好局部卫生
卫生不洁是导致外阴瘙痒的常见原因，这种外阴瘙痒需要女性注意自己的阴部卫生清洁，养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯，特别是经期要及时清洁，同时也要注意清洗用具的清洁，做到“一人、一盆、一巾、一水”，避免因外阴不洁引起瘙痒。这里还要提提醒大家，阴部的清洗也不能太频繁，外阴具有自净作用的酸性环境，如果过度清洗会导致酸碱失调，同样也会导致外阴瘙痒。
秘使用合格的卫生巾每月大姨妈都要用到卫生巾，防治外阴瘙痒除了要注意清洁卫生，也要注意卫生巾的选择，买卫生巾时要注意看生产日期，别买三无产品。
珍妍养护贴专家温馨提醒，女性经常外阴瘙痒不要太过于焦虑，一定要注意私处卫生清洁，吃清淡饮食，不能缓解时就医检查病因，对症治疗。平时一定要注意私处的护理。
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