惊蛰前后，湿气大涨
湿邪最是容易纠缠人身
惊蛰前后，气温日渐升高，雨水逐渐增多。一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染紫红。动植物感应到了春天勃勃的生气，在雨水和阳光的「召唤」下破土而出，开始新的生长周期。春季生意盎然，雨水充沛，充满朦胧诗意，而惊蛰时节尚属早春，此时天气乍暖还寒，气温尚低，且昼夜温差变化大，湿度增加。气温虽然不像寒冬腊月时那么低，但由于天气转暖，人体的毛孔开始打开，对外邪的抵抗力有所降低，更容易感受外界邪气。其中尤以湿邪最是容易在此时节纠缠人身，特别南方沿海地区更是明显。因此，早春时期注意健脾祛湿，乃是养生之人必不可少的功课。此时降水量增多，万物萌动，阳气开始升发，水湿之气受阳气蒸腾，弥漫四周，但阳气初升，无力驱散寒湿之气，加之风为春之主气，而冬季余寒未退，因此湿邪容易乘风寒之长侵袭人体而为病。春季感受寒湿之邪，既可以导致腹泻、嘈杂、伤食等症状，又会进一步损伤脾胃，导致水谷精华失运，从而导致阳气乏源，生发无力，影响全年的阳气正常消长。有些人湿气较轻，没有明显表现，但它会埋伏在体内，伺机行动；当湿气只增不减或与热、寒等交织时，就会在身体中找各种发泄的出口，并以各种情况表现出来。
万病之源来自于—湿气。当湿气和寒气勾在一起，很容易导致关节疼痛、心脑血管等疾病，甚至更为严重。因此，祛除湿气势在必行。
如何知道体内是否有湿？看看下面的表现，你有几项：1、起床后昏沉、乏力，整日嗜睡。2、口臭，睡觉流口水，打呼噜。3、舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕。4、食欲不振，时常胃胀。5、虚胖，水肿。6、手脚冰凉，爱出虚汗。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火，这“六淫邪气”中，湿之邪最为顽固！如果你有以上1-3种，提示你要除湿了！▲湿气引发的疾病
1、大便粘腻
2、吃寒凉食物易腹泻
3、脸部、头发油腻，耳蜗黏腻
4、腋窝出汗、有味道
5、手脚出汗或有脚气
6、月经肚子痛
7、脱发
8、舌苔厚、舌头有齿痕、经常口疮牙龈发炎
9、睡觉流口水
10、手脚冰凉，肚子膝盖怕凉
12、女性白带异常或男性阴囊潮湿
13、痛经，月经有血块、月经黑色
14、湿疹、荨麻疹
15、体型肥胖，腹部肥满
自我诊断体内是否有湿的方法：起床后感觉无力浑身发懒，小腿肚子犯酸、发沉，刷牙时恶心，大便粘马桶、不容易擦，舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热，舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。
一级寒湿——在表皮，症状：皮肤瘙痒，长湿疹；
二级寒湿——在肌肉，症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困；
三级寒湿——在骨骼，即是骨寒湿，症状：肩周炎，颈椎病，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛；
四级寒湿——在脏腑(子宫肌瘤、卵巢囊肿、胃疼、气管炎、肺炎等)；
五级寒湿——在身上（肿瘤）切了又长，长了又切的。
提起除湿，多数人第一反应是，拔个罐、刮个痧，要么艾灸针灸走一走，总之想尽一切方法把湿气赶出身体！
但是大部分需要专业人士指导，而且耗时又耗力，天天上班怎么累，没有时间天天做这些。
现在给大家推荐一款纯素足贴，本贴贴是纯中药配方，直接作用于患处和脚底涌泉穴（涌泉穴是全身排毒的重要通道），将体内的寒湿吸出，消除疲劳、缓解疼痛、瘙痒，短时间内可改善便秘、消除口臭、足臭、降低血脂、血压、血糖，提高精力、体力，改善睡眠，提高身体健康状况。
本贴药包成分
核心中药粉、竹醋粉、竹炭、桔梗、白芷、芦荟等十几种中药。
主要功能
1.祛除体内寒气，缓解疼痛，贴后药包变硬；
2.排出体内湿气，贴后药包变软，湿乎乎的；
3.清除体内毒素，贴后药包流出油腻的杂质；
4.净化血液、改善色斑、痤疮、口臭、体臭、足臭；
5.改善睡眠、舒缓疲劳、改善便秘及腹胀现象；
6.平衡人体脏器功能，血脂、血压、血糖逐步恢复正常。
适用人群
1.腰腿疼、颈椎病等各种疼痛患者；
2.便秘、口臭、体臭、足臭；
3.美容人群；
4.高血压、高血脂、高血糖、亚健康人群；
5.由寒湿导致的各种皮肤瘙痒；
6.常年吃西药人群。
使用疗程中医养生讲究七七四十九日，胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天左右更新一次，红血球细胞天更新一次，在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次，而骨骼细胞更新需要7年。所以不论你是要排毒、减肥、增重，还是改善亚健康的问题都需要耐心，给身体足够的时间，才能彻底改变自己的健康状况。
第一阶段：坚持每天贴一次，体内积聚宿毒、寒湿气渐次排出，身体轻松，消除腹胀及便秘，睡眠质量提高。(30天左右)
第二阶段：可隔天贴一次，体内积聚宿毒、湿气基本排出，免疫力提高，促进新陈代谢，肠胃功能增强，消除口臭、足臭，降血脂、血压、血糖，有效调节人体内分泌。(1-3个月)
第三阶段：此阶段为效果巩固期，可三天贴一次，人体机能基本恢复正常健康状态，气血和内部器官均得到有效改善，延缓衰老。(3-6个月)
使用方法
1.务必清洁皮肤后使用（出汗的皮肤不粘，请将汗液擦干再贴）；
2.撕开塑料袋包装，取出药粉包，请将纸面贴在胶布的中间位置，透气孔面朝皮肤，如果是贴身上，建议在药粉包和皮肤中间加一片薄薄的生姜片，可以促进药效吸收（不放姜片也可以贴，排的比较明显的部位可以不必放姜片）然后将胶布在皮肤上按紧；
3.本贴贴使用后如果短时间内已经排出黑乎乎油腻腻的毒素，即可撕下，如果24小时还没有排出黑乎乎的东西，或由于出汗等原因从身上掉下来，可以放脚底涌泉穴继续使用；
4.贴于脚底部位至少6-8小时，脚底最好晚上贴（人体休息时脚底在排毒）。起床后如果排出很多毒素，可以撕下整个本贴贴，用清水清洗或湿巾擦拭即可；如果还比较干爽，可以继续贴在脚底，直到排出来为止。
注意事项
1.只供外用，皮肤过敏、伤口、湿疹、斑疹部位勿用；
2.如皮肤或身体感觉不适，请停止使用，待恢复后再行使用；
3.开封后后请尽快使用并注意防潮，存放于干爽及婴幼儿触摸不到的地方；
4.女性月经期如果经血下流不畅可贴脚底，如果量大或正常就不要使用，会加大经量；
5.禁忌人群：心脏搭桥、体内有支架者、孕妇、2岁以下儿童、血压高于者、严重心脏病患者。
实用贴法
1.咳嗽、喉咙痛：左手大拇指（少商穴）+脚底涌泉穴；
2.嗓子不舒服喘气费劲：膻中穴；
3.鼻塞、鼻炎：迎香穴；
4.中耳炎：脚趾+脚后跟；
5.牙疼：虎口+脚底或脚掌和脚后跟+痛处；
6.颈椎疼、肩周炎、胳膊疼：疼处+手心+脚底；
7.手肿胀：手+脚底；
8.发烧：脚掌和脚后跟；
9.头疼：额头+脚底；
10.腰椎间盘突出、腰腿疼、骨刺：痛处+脚底；
11.乳腺增生：腋下；
12.减肥：足底+薏米红豆粥；
13.牛皮癣：患处+脚底；
14.高血压、高血糖：脚掌和脚后跟；
15.前列腺炎、尿道炎、痛经、经期不准、屁股湿疹、宫寒、子宫肌瘤等妇科病：护垫+脚后跟。
保健贴法：手心和脚心、肚脐下剖腹产后保健：护垫+脚底
自制护垫：用两个本贴贴排在一起用胶布粘住，可以做成一个护垫。排出寒湿，安全方便，对宫寒、外阴瘙痒、痔疮、肛门息肉，便秘便血都有很好的效果。
高血压患者高压高于的可以吃降压药后再贴，随着贴随着减药量，其他对于淡斑，改善脚臭、脂肪瘤、寻麻疹、灰指甲、静脉曲张等都有很好的反馈，这些都贴脚底就行，如果是有痛处的，只要不是开创性伤口的都能直接贴痛处加脚底；对于不清楚穴位的，可以直接贴脚底。
另：
? 对脸上的痘痘，可以用药粉和芦荟胶调和后做面膜；
? 排出的毒素虽然看上去黑乎乎的很油腻比较可怕，但是非常容易清洗，不必担心。
? 使用后如果有不舒服的反应，请及时撕下并咨询卖家，可能是好转反应，可以暂停几天再贴。
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