冬
季
皮
肤
骚
痒
冬季瘙痒症又叫皮脂缺乏性湿疹，特别是以小腿、臂和手部等的无原发性损害而以瘙痒为主，伴有皮肤干燥、抓痕、血痂等皮损表现。
病因主要是天气寒冷，皮肤干燥，皮脂减少，角质层储藏水分的完整性消失，加之不良饮食习惯或者某些衣服的面料的染剂等诱发。
预防方法
1、饮食方面要清淡平和，忌饮酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。
2、冬季要补充足够的水分，使皮肤得到充足的水分。每天应保持喝大约6至8杯水，基本上就可以满足皮肤的需要了。
饮食清淡
1、冬季的衣服要选择纯棉制品，尤其是贴身穿的内衣裤，以宽松舒适的为好，避免摩擦。
2、较紧身的衣裤及化纤制品的衣物可能会增加皮肤的敏感性，使皮肤瘙痒，搔抓又会产生刺激引起过敏反应。还要及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。
衣物宽松
1、瘙痒症的患者应注意适当减少洗澡次数，洗澡时要用中性肥皂，不要过度搓洗皮肤，忌搔抓，忌热水洗烫。
2、每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜，这样可以锁住皮肤水分，使皮肤保持一定的湿润度，降低皮肤对外界刺激的反应。
减少刺激
1、生活力求有规律，精神放松，切忌恼怒烦躁，保持乐观，防止感情过激，特别是注意避免情绪忧郁、紧张、焦虑、激动，情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒，注意劳逸结合
精神放松
药浴治疗法
药浴在治疗皮肤瘙痒，有一个很明显的效果。因为通过药浴来接触皮肤，通过毛孔的渗入，那么就是说可以达到缓解，甚至可以达到根治皮肤瘙痒。
方子一
中药：荆芥、防风、苦参、蛇床子、当归。
使用方法：把以上药材放到锅里煮开，如果有条件的，可以放到大的澡盆里进行泡澡，一次性泡10～20分钟，每天1次，连续5～7天，一个疗程应该就差不多了。
方子二
中药：苦参、白醋
使用方法：把苦参浸泡在白醋中，然后用作泡浴、或者是擦拭身体瘙痒部位。
长按