风市穴，出自《肘后备急方》。属足少阳胆经。在大腿外侧部，穴位处布有股外侧皮神经，股神经肌支和旋股外侧动、静脉肌支。
风，风气也。市，集市也。该穴名意指胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。本穴物质为环跳穴传来的天部凉湿水气，至本穴后，凉湿水气进一步散热缩合而变为天部的水湿云气，水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输，本穴如同风气的集散之地，故名。
01
位置在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。
02
取穴方法直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是，按压有酸胀感。
03
功效主治祛风化湿，通经活络。
半身不遂、下肢麻木、痿痹、中风、瘫痪，脚气、遍身瘙痒等；排除大腿多余水分，使大腿变苗条。
04
穴位配伍配大肠俞、环跳、秩边、委中、阳陵泉等穴治疗腰腿酸痛；
配大杼、大椎、命门、关元、腰阳关等治疗类风湿、痹证；
配风池、曲池、外关、血海穴治疗荨麻疹；
配伏兔、犊鼻、足三里、悬钟等穴治疗下肢痿痹等。
05
日常保健直刺1-2寸。
艾条灸10-15分钟，风市穴艾炷灸5-7壮。
自我按摩时，直立，两手自然下垂，用中指尖按揉两侧的风市穴；也可以坐位屈膝，腰微弯，两手掌心分别置于两大腿外侧中间，以双手拇指指腹分别按揉两侧的风市穴，其余四指向下。
按揉时力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，切忌用蛮力。每天早晚各一次，每次3～5分钟。
按摩风市穴有助于半身不遂患者的康复，并可预防中风的发生。按摩时中指指腹垂直下压穴位，有酸、胀、麻等感觉。每次左右各按压3-5分钟。
敲胆经中最起作用的就是敲风市穴，当感觉累了的时候，敲一敲风市，马上会变得有精神，而且免疫功能也会迅速提高，因为风市穴最能把对人体有害的虚邪贼风拒之门外。
有排除大腿多余水分，使大腿变苗条；对着风市穴位敲下为宜，力道由轻到重为好（用拇指关节按压圈状按摩）效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！
风市穴治疗荨麻疹
中医认为皮肤瘙痒的病因、病机主要是风、湿、热、虫之邪客于皮肤肌表，引起皮肉间气血不利而成，或由于血虚风燥阻于皮肤间，皮肤失于濡养而成。慢性荨麻疹是由于素体气血不和，外风引动所致。
风市穴对风邪为患的皮肤病具有独到功效，且胆主半表半里，可搜表里之风。
取穴是中医疗法非常关键的一个环节，一定要经过专业的培训或者有专人指导，才可以选取穴位进行治疗。浩诚学校开设有中医推拿培训班，可以进行专业的指导，有意向的可以咨询我们。
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