关于阴道健康，你如何来判别出来呢?私密处怎样才算健康呢?很多女性想知道，却又羞于启齿，甚至不按时进行妇科常规检查。下面，4招教你看懂女性私处健康。
1模样
通常情况下，阴道和外阴经常会有少量的分泌物以保持适度湿润的水平，这就是白带;它由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体和子宫内膜的分泌物组成，并含有阴道上皮脱落细胞。正常的白带大多颜色透明，状似蛋青，洁净而适量。
中医认为脾虚者带下色白或淡黄、肾虚者带下清冷、湿热者带下黄稠、湿毒者黄绿如脓。西医则说如果阴道分泌物增多并变成稀薄的泡沫状，伴有外阴瘙痒，要当心滴虫性阴道炎;如果白带成豆腐渣样，还有尿痛、甚至性交痛，应注意念珠菌性阴道炎!
建议：忘情的甜蜜时刻千万不要忘记自我保护，使用安全套是对彼此的爱负责的表现;在游泳池、洗浴中心、公共厕所等场所更要注意防护，避免无意间被传染上疾病;用开水烫洗内衣裤，当外阴和阴道维持偏碱性的Ph值时将不利于念珠菌的生长。
2气味
默默无闻的阴道总是被人忽视，因为它无嗅无味、从不张扬，即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到粘稠的变化过程中，健康的阴道仍然清新依旧，绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道
白带略有腥味在中医看来与肾虚、有寒凉之气相关;而白带黄稠、味道污秽则大多系湿毒引发。对于西医而言，如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多要注意子宫肌瘤的可能性，而混合了细菌感染后分泌物就会变成脓性并发出臭味。
建议：30岁以上的女性子宫肌瘤的发病率达到了20%，所以最好每年至少进行一次妇科检查;切忌滥用激素类药物和含有激素的食品，雌激素水平过高将会造成子宫肌瘤茁壮成长;不是所有的子宫肌瘤都必须手术，但此症需每3到6个月随访复诊1次进行动态监测。
３温度
被雌激素和孕激素共同影响的健康阴道在激情澎湃的性兴奋时刻会产生“爱液”，这些有着润滑作用的液体主要是来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液、以及阴道壁充血产生的渗出液，能起到保持阴道湿度、和谐性爱的重要作用。
过分清洁、维生素的缺乏、紧张和疲劳……许多因素都可能导致阴道干涩，而干涩的阴道不仅令自己不舒服、在亲热时感到灼热、甚至引起性.交疼痛，还会同时影响到他的性快感、久而久之造成双方的“性”趣索然。
建议：放松心情，尽量增加缠绵的“前戏”时间，让浪漫和体贴的温存为爱情“保湿”;B族维生素，尤其是维生素B2缺乏时会诱发干燥和脱屑，多食谷物、粗粮大有裨益;正常阴道本身就有自洁的作用，因此不必使用清洁剂过分清洁外阴，以防造成干涩。
4紧致度
阴道壁是由粘膜、肌层和纤维层组成，长约7至9公分，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，加上阴道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性，不仅能增加性.爱时的快感，更是年轻状态的魅力展现。
当自然分娩、甚至是剖宫产生出小宝宝后，女性的阴道可能因为产伤、劳累等因素变得松弛，轻者通过适宜的保健在若干个月后便能基本恢复，重者不仅会导致性生活的质量下降，更可以出现长久性的阴道松弛、甚至尿便失常。
温馨提醒：自查过程中若发现异常，不可盲目用药，医院就诊。女性私处健康，对于女性的孕育、性生活、全身心健康来说都是至关重要的。下面做一做女性私处健康的自我测试吧!
1、你的私处是否有黏腻、分泌物多、湿热潮闷、微痒、异味等小烦恼?
比较多，很不爽
有一些，能感觉到
特别少，没感觉
根本没有
2、第1题中的小烦恼，在你私处的表现如何?
一热就容易出现
虽然常清洗，也经常出现
偶尔会有点异味、微痒或微痛等现象
几乎不出现，没有任何不爽感
3、以下的生活习惯你有哪些?
喜欢穿紧身裤、紧裆包臀的内裤、T裤、牛仔裤。
并不是每次性生活前双方都清洗。
去游泳池或公共浴场会坐在公用的地方。
内裤喷洒香水或香粉等。
以上都没有
4、你是否曾经有以下经历?
使用避孕药物。
感冒、发烧、上火后，常吃一些消炎药或抗生类药。
私处曾经有过一些炎症。
做过人工流产。
以上都没有。
5、你平时用什么方式清洁、呵护私处?
经常使用一些药性洗液或护理液。
基本用水，偶尔用药性洗液。
用无药质刺激的私处专用沐浴品。
用普通沐浴露、香皂。
6、你在月经期间的状态是什么?
冬天还好点，夏季闷着不透气，感觉不太舒服
一般超过2小时才更换卫生巾，长时间闷捂，甚至有些过敏、湿疹。
工作量大、劳累，休息不足。
没什么太特别难受的表现。
结论：
你的私处非常健康，正处于巅峰期，充满活力，强韧，坚固。继续保持良好习惯，平时多吃蔬菜水果，多运动。让私处健康永久保持下去!
正常，不用轻易担心"难言之隐"，但也要注意哦，维持自然防线是杜绝疾病隐患的关键。
分泌物多，粘腻，异味，不利索等小麻烦逐渐显山露水，给妇科隐患提供机会。建议做个妇科检查，听听专家的建议并保持好睡眠，多吃水果，多喝酸奶，多运动，尽快使自然防线回复正常。
你的自然防线状态已经到了45岁，趋向早衰。生理健康将每况愈下，病菌加量繁殖入侵，久之将引起不同程度的炎症感染，反复发作。要细心注意私处卫生，增强体质，多摄取维生素多吃坚果，情况还是可以好转的。
健康状况已经报警，出现老化现象。特别部位逐渐丧失了免疫识别和抵御病菌的能力,病菌侵入畅通无阻,造成交叉感染,更有甚者引发宫颈炎、盆腔炎等,并影响受孕。在长期反复的炎症刺激下,宫颈癌的发病率是普通女性的十倍。
25分里面，你拿了多少分呢?21分以上的女性朋友们在生活中想必是比较重视私处保养和护理，重视私处健康，21分以上的女性朋友们要再接再厉;21分以下，尤其是16分以下的女性朋友们一定重视起私处健康。
去做过妇科检查的女性，基本上都检查过白带，白带检查的第一项就是阴道清洁度，女性一生都曾有过阴道分泌物不正常的时期，这个问题太普遍，困扰着一大批人。什么是阴道清洁度？阴道清洁度不过关怎么办？
阴道内环境本是菌群共生的平衡环境阴道清洁度用于评判阴道内环境是否正常。女性的阴道是与外界相通，不是一个无菌状态，正常阴道内有大约20余种微生物寄居，包括需氧菌和厌氧菌，它们和平共生，形成一种微妙的平衡关系，不会引起疾病。
其中占绝对优势的叫做乳酸杆菌，是一种厌氧菌，正常生理状态下，它占了阴道内所有微生物的97％，它在无氧的情况下发酵糖原产生大量乳酸，可以维持阴道的酸性环境，抑制病原体的生长，发挥阴道的“自净作用”。如果某些原因导致乳酸杆菌减少，阴道内的菌群比例改变，致病菌就容易趁虚而入，阴道炎、阴道病就发作了，这时候，阴道清洁度就会出现问题。
目前还没有可靠证明，阴道清洁度会影响自然怀孕和助孕治疗。
阴道清洁度分级阴道清洁度，分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度，分度是在显微镜下进行的。
Ⅰ度：指阴道内的细菌以乳杆菌为主，可以看到大量的阴道上皮细胞，看不到球菌等杂菌，脓细胞在高倍镜下，一个视野不超过5个；
Ⅱ度：阴道的细菌仅有部分是乳杆菌，仅看到部分阴道上皮细胞，脓细胞在高倍镜下，一个视野大于5个不超过15个；II度的白带，乳杆菌和阴道上皮细胞比Ⅰ度有很大的减少，而且，也会看到部分的脓细胞和杂菌；
Ⅲ度：仅能看到很少量乳杆菌和阴道上皮细胞，相反，杂菌数目增多，脓细胞在一个高倍视野下，有15～30个；
Ⅳ度：与Ⅰ度完全相反，几乎看不到乳杆菌和阴道上皮细胞，视野下都是杂菌，脓细胞高于30个。
所以，阴道清洁度是度数越大越不好。在临床上，清洁度Ⅰ～Ⅱ度是正常的；Ⅲ～Ⅳ度是异常的，大多数情况下是感染引起的，要结合白带常规检查有没有滴虫、霉菌或是线索细胞，单纯清洁度增高也可以是非特异性阴道炎。
（图：细菌性阴道炎：线索细胞（cluecell）阳性）
阴道内脓细胞的增多或者杂菌的增多，乳酸杆菌减少、其他微生物比例增加，最常见的因素，还是感染因素。一般是因为性生活导致的感染；其次是间接感染，比如因为马桶、卫生巾、游泳、盆腔炎症的感染等等，这样导致的间接感染，也常会导致阴道清洁度不良。
阴道清洁度异常的治疗和预防对于健康的女性来说，预防更重要：
积极治疗原发病：也就是对于阴道以外的致病因素，要积极治疗，比如有子宫内膜炎、输卵管积液、糖尿病、等要积极治疗。
要规范使用抗生素：不要滥用抗生素，该用的时候，如霉菌性、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病等，按照疗程标准使用，不要用用停停，细菌没有杀灭，抗药性反而出现了；也不要盲目长期大量应用，要遵从医嘱。
尽量不要灌洗阴道：如果阴道出现不适，诊断清楚以后再遵从医嘱针对用药，阴道灌洗会破坏阴道的正常菌群，导致阴道抵抗力下降。反而造成阴道顽固的反复的感染。
避免不洁性交：因为造成阴道清洁度常常是性生活污染带来的，有时需要两人同时治疗。男性的包皮过长也容易造成女性阴道不适和感染，甚至宫颈病变，建议手术行包皮环切。
注意个人卫生：适当控制性交的次数，性交过频；注意公共马桶、个人用具不要混用等，避免间接感染。
夏天天气炎热，女性的外阴局部容易出现问题，建议女性少使用不透气的护垫，保持外阴的清洁、干燥。坚持每天更换内裤，最好是穿宽松、棉质、透气的。
保持健康的生活方式：避免过度劳累，防止身体抵抗力下降，从而维护良好的阴道生态环境。
结语阴道是子宫的邻居，宫腔操作都需要通过阴道，良好的阴道环境也是成功怀孕的重要条件之一，因此拟行宫腔操作或是辅助生殖的患者都需要进行这项常规检查。如果阴道内合并感染，经阴道进行操作容易引起病原体上行感染引起盆腔炎症。需要检查诊断后对症治疗。
阴道是女性最重要也最隐私的部位，它跟身体的其他部位一样，也有自己的保质期。如果你已经25+的话，一定要从现在开始学会保养私处，让阴道永葆年轻状态。
女人的阴道如何保持年轻？
穿全棉内裤
全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。
练习收缩盆底肌
这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。
常喝酸奶
常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
坚持每年检查
每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
向阴道冲洗说不
阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
骑行时要小心
如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。
学会正确清洗
女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。
招生对象：
*有志于从事女性健康调理、产后护理、产后恢复行业并对中医产后康复行业感兴趣的；
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